Barres de céréales énergétiques

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Barres de céréales énergétiques

Nutrition :
Information nutritionnelle pour 1 portion (37g)
• Glucides : 23.4g
• Lipides : 6.9g
• Gras sat. : 4.4g
• Protéines : 1.3g
• Fibres : 0.9g
• Sucre : 14.6g
• ProPoints : 4
• SmartPoints : 8
Végétarien
Sans oeuf

duréée totale
15 Minutes
Type de recette
Dessert
Nombre de calories
164 Kcal
Temps total : 30 Min
Temps de cuisson
Temps de préparation : 15 Min
Repos
-
Temps de cuisson
Temps de cuisson : 15 Min

Ingrédients

75 gr de Beurre
170 gr de Mélange de céréales
100 gr de Miel liquide
50 gr de Pépites de chocolat
50 gr de Raisins secs

Préparation

Etape 1
Faire fondre le beurre et le mélanger avec le miel (faire chauffer le miel s'il n'est pas assez liquide).
Etape 2
Ajouter le mélange de céréales, les pépites de chocolat, les raisins secs et bien mélanger.
Etape 3
Disposer ce mélange dans chaque empreinte du moule à financiers et bien appuyer à l'aide d'une fourchette.
Etape 4
Cuire 15 minutes à 170°C. Bien laisser refroidir au frais avant de démouler les barres. Et voilà, vos barres de céréales maison sont prêtes!
Astuce du chef
Les pépites de chocolat pourront être remplacées par des noix ou des cacahuètes, les raisins secs par d'autres fruits secs, les céréales de base par d'autres.

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